Это МЕШАЕТ тебе учиться по 12 часов! Секреты от призера ВсОШ и студента МФТИ Глеба Орла

0:00 Тизер
0:42 Точим лясы
1:15 О чем подкаст, кто такой Глеб
2:26 Чего может не хватать для продуктивного бота?
3:37 Мотивация Глеба
5:43 А если не работает мотивация, копаем глубже
6:43 Почему нам нравится отвлекаться
8:09 Должно быть сразу комфортно ботать?
10:10 Как вернуть внимание быстро, без смс и регистрации
13:33 У меня не получается, я НОРМАЛЬНЫЙ?!
15:44 А сколько ЛЕТ Глеб учился много ботать?
18:28 ЕГЭ по физике - скучный экзамен
19:34 Ботать под сериал/музыку/видосики можно?
24:27 Глеб - сигма
27:41 Суперметод
28:15 Про Pomodoro
28:58 Про медитацию и позитивное мышление
34:22 Глебу просто ДАНО, выключайте подкаст!
36:36 Готовые инструменты по борьбе со ступором
37:22 Выполнять всё на 100%? Синдром Отличника
39:27 ВАЖНО!! Особенно для учащихся на олимпиадных курсах!
42:03 Атмосфера для учебы и УВЕДОМЛЕНИЯ!
45:19 Отказ от соц. сетей на телефоне
46:51 Основной механизм социальных сетей(НЕ ДОФАМИН)
48:42 Тук-тук - хрень
50:02 Инсайд об удалении соц. сетей
52:32 Полезные факты - СТАВЬТЕ ЛАЙК ЗА ПОЛЬЗУ
53:42 Продолжаем про соц. сети и смартфон
57:41 Немного про помогающую музыку
1:01:23 Сон.
1:08:20 Немного резюмируем
1:11:01 Слепок дня: Как измерять полезные часы?
1:16:24 Ошибки - КРУТО!
1:18:35 От чего может быть прокрастинация?
1:24:23 Советы от ChatGPT по борьбе с ленью
1:27:57 Про дедлайны и ограничения
1:32:17 Спор с друзьями
1:32:55 Итог и выводы